La desregulación emocional se refiere a la dificultad para manejar y expresar las emociones de manera adecuada, lo que puede conducir a una serie de problemas en la vida cotidiana. Superar esta condición requiere un enfoque multifacético que combine la autoevaluación, la terapia y el desarrollo de habilidades emocionales. En lugar de buscar erradicar las emociones, es fundamental aprender a identificarlas y gestionarlas efectivamente. Una estrategia efectiva es la práctica d

La terapia EMDR, que significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular, es un enfoque psicoterapéutico desarrollado en los años 80 por Francine Shapiro. Inicialmente, se utilizó para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT). La terapia se basa en la estimulación bilateral, generalmente a través del movimiento ocular, que ayuda a procesar recuerdos traumáticos. Al facilitar la reestructuración cognitiva, EMDR promueve la adaptación emocional, permit

Las autolesiones en adolescentes son un problema creciente que requiere atención inmediata. Según nuestra psicóloga infanto-juvenil, María Rubio, es esencial identificar ciertos signos de alarma, como cambios bruscos de comportamiento, aislamiento social o expresión de emociones intensas. Para actuar de manera efectiva, es fundamental mantener una comunicación abierta y sin juicios con el adolescente, fomentar un ambiente de confianza y buscar ayuda profesional si es necesari

La adicción, a menudo considerada una prisión autoimpuesta, es una elección que muchos enfrentan. A pesar de sus consecuencias devastadoras, algunos deciden permanecer en este ciclo. Esta decisión refleja la complejidad del comportamiento humano y la lucha interna entre el deseo de cambio y la comodidad de lo conocido. Reconocer el poder de esta elección es fundamental para entender la naturaleza de la adicción.

Las rabietas en la infancia son manifestaciones emocionales comunes que suelen aparecer entre los 1 y 4 años de edad. Estas explosiones de ira pueden ser provocadas por frustraciones, deseos insatisfechos o cansancio. Es crucial que los padres y cuidadores comprendan que forman parte del desarrollo normal, permitiendo a los niños expresar sus emociones mientras aprenden a regularlas.

Acompañar emocionalmente a un ser querido con cáncer requiere sensibilidad y empatía. Es fundamental escuchar activamente sus inquietudes y miedos, brindando un entorno seguro para expresar sus emociones. Ofrecer apoyo tangible, como acompañarlo a consultas médicas o ayudar con tareas cotidianas, puede aliviar su carga. Además, es importante fomentar la comunicación abierta, permitiendo que comparta sus sentimientos sin juzgar. Recuerda también cuidarte a ti mismo en este pro

Claves para sanar las heridas de la pérdida. El duelo es un proceso psicológico que atravesamos cuando sufrimos una pérdida...

La adicción es un fenómeno complejo que trasciende la mera falta de voluntad. Aunque el deseo de dejar una conducta adictiva puede ser fuerte, factores biológicos, psicológicos y sociales influyen en este proceso. Por lo tanto, es fundamental abordar la adicción con un enfoque integral que incluya apoyo profesional y redes sociales.

El trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad (TOCP) es un trastorno caracterizado por una preocupación excesiva por el orden, el perfeccionismo y el control mental e interpersonal. Las personas con TOCP tienden a ser rígidas y dictadoras, afectando sus relaciones y calidad de vida. Para ayudar a quienes padecen este trastorno, es fundamental ofrecer apoyo emocional, fomentar la empatía y, cuando sea necesario, sugerir la búsqueda de tratamiento profesional, como la ter

La disfunción eréctil puede ser un síntoma que refleja problemas emocionales y psicológicos subyacentes. No siempre está relacionada con enfermedades físicas; a menudo, el estrés, la ansiedad y la depresión también juegan un papel crucial. Reconocer esta conexión es fundamental para abordar el problema de manera integral.

La muerte es un tema difícil de abordar, especialmente con niños y niñas. Es crucial utilizar un lenguaje claro y simple. Explique que la muerte es parte de la vida y que nuestros seres queridos siguen vivos en nuestros recuerdos. Fomente un espacio seguro para expresar emociones, y anímeles a hacer preguntas. Validar sus sentimientos les ayudará a afrontar la pérdida de manera saludable y comprensiva.

En el blog de hoy, reflexionamos sobre las tres preguntas clave que pueden ayudar a quienes luchan contra las adicciones a encontrar su cami

Fomentar la independencia en casa se puede lograr a través de diversas estrategias. Establecer rutinas diarias, incentivar la toma de decisi

La accesibilidad es uno de los aspectos más destacados de la psicología a domicilio. Al eliminar la necesidad de desplazarse, se hace más fá

La ansiedad en el colectivo LGTBIQ+ es un fenómeno significativo, a menudo exacerbado por la discriminación social, la estigmatización y la

Las compras compulsivas son un trastorno caracterizado por la adquisición impulsiva de bienes, generando consecuencias negativas en la vida

¿Sabes diferenciar entre hambre física y hambre emocional? en este blog te explicamos lo que tienes que saber sobre el hambre emocional.

¿Y tú, disfrutas con tu sexualidad? En este blog explicamos como poder llegar a un orgasmo o dos. ¡Práctica!

El aburrimiento en los peques de la casa, es necesario y fundamental para desarrollar habilidades, no pasa nada que se aburran.

Blog donde se trata el tema de dependencia emocional, causas y consecuencias.