“El amor no siempre basta para sostener una relación; puede seguir presente incluso cuando la felicidad se enfría, el deseo cambia o la convivencia se vuelve desafiante. Lo que realmente sostiene una pareja es la seguridad emocional, la regulación compartida, la presencia, la validación y el respeto por los tiempos de cada uno. Amar también implica reconocer cuando ya no nos hacemos bien, y cultivar el deseo y la conexión no solo como impulso sexual, sino como vínculo emocional, curiosidad y cui

El duelo, proceso natural de respuesta ante la pérdida, puede manifestarse de diversas formas. Sin embargo, hay quienes se ven atrapados en un silencio abrumador, sintiendo la presión social de exteriorizar su dolor. Este fenómeno es particularmente complejo en un contexto donde las emociones se normativizan, generando una lucha interna entre lo que se espera sentir y lo que realmente se experimenta. La culpa por no sentir puede ser un acompañante constante. A menudo, la sociedad glorifica la e

La terapia EMDR, que significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular, es un enfoque psicoterapéutico desarrollado en los años 80 por Francine Shapiro. Inicialmente, se utilizó para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT). La terapia se basa en la estimulación bilateral, generalmente a través del movimiento ocular, que ayuda a procesar recuerdos traumáticos. Al facilitar la reestructuración cognitiva, EMDR promueve la adaptación emocional, permitiendo a los paciente