La desregulación emocional se refiere a la dificultad para manejar y expresar las emociones de manera adecuada, lo que puede conducir a una serie de problemas en la vida cotidiana. Superar esta condición requiere un enfoque multifacético que combine la autoevaluación, la terapia y el desarrollo de habilidades emocionales. En lugar de buscar erradicar las emociones, es fundamental aprender a identificarlas y gestionarlas efectivamente. Una estrategia efectiva es la práctica d

¿Sabes que es la depresión sonriente? La depresión es uno de los trastornos psicológicos más comunes en consulta. Normalmente, vienen...

La asignatura pendiente de todos. La inteligencia emocional es la asignatura pendiente de todos. Adultos, adolescentes y peques. Un...

Cáncer de mamá y ansiedad Se estima que en 2022, el número estimado de personas afectadas de cáncer en España será de unas 280.000. Según...

¿Te cuesta identificar tus emociones? En ocasiones nos sentimos mal y no sabemos qué nos pasa, no sabemos poner nombre a ese malestar que...

¿Te cuesta establecer relaciones con los demás? ¿Sientes mucha vergüenza al hablar con gente que no conoces? ¿Te cuesta expresar tus...

Todos hemos tenido, en mayor o menor medida, preocupaciones que nos han generado sufrimiento y malestar emocional, pero, una vez...

Muchas personas sienten que a veces pierden el control de sus emociones: desde la desmotivación que me roba las ganas de acudir a mi...

Dentro del tratamiento de las adicciones, a parte de las técnicas clásicas del modelo cognitivo-conductual, desde hace ya unos años se ha...

En muchísimas ocasiones recurrimos a la comida por una razón que poco o nada tiene que ver con satisfacer una necesidad biológica. Y en...

La comida tiene muchas funciones para las personas, no solamente comemos para alimentar a nuestro organismo, sino que también comemos...

Infancia y egocentrismo están muy ligadas en esta etapa del desarrollo. Cuando tu peque es muy pequeño es normal encontrarse en...

¿Cuántas veces os habéis sentido frustrados? La respuesta a esta pregunta es fácil de predecir. Seguramente, en numerosas ocasiones....

Formación a docentes y Escuelas de Padres Las ventajas de salir de la consulta y compartir con padres, madres y profesores nos ayuda a...

Las personas que rodean a un adicto les cuestan mucho ponerse en su piel. No logran entender que la adicción es una enfermedad muy...

La Musicoterapia es el uso de la música por un profesional con una persona, o grupo de de personas, para facilitar un proceso y espacio...

Normalmente cuando hablamos de emociones distinguimos entre emociones positivas y negativas, pero hoy voy a explicarte por qué no es...