NO HAGAS UNA DIETA DE ENERO, CUÍDATE SIEMPRE
Llega Enero y con él los propósitos de año nuevo, entre los que es habitual encontrar el de adelgazar. Nos proponemos metas complicadas,...
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Centro de Psicología y Desarrollo Personal
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 26 may 2020
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CUANDO YA NO PUEDES MÁS
Hablamos de cansancio o fatiga emocional. El estrés continuado puede derivar en agotamiento emocional. La persona que padece fatiga...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 12 nov 2019
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DEPENDENCIA EMOCIONAL: LOS HOMBRES TAMBIÉN SUFREN
Entendemos Dependencia Emocional como aquella relación que es tóxica para la persona, y que, a pesar de ello, a pesar del dolor y el...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 8 oct 2019
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RITUALES DE PAREJA PARA FORTALECER LA RELACIÓN
Una relación sana de pareja va más allá de ponernos de acuerdo sobre la organización de las tareas domésticas, sobre la administración de...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 10 sept 2019
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ACEPTAR QUE TODO NO ES COMO NOS GUSTARÍA
“Él debería hacer lo que yo pienso”… ¿Te suena? Cuando estamos en un bucle de pensamiento donde nuestro eje central es esto no nos damos...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 20 ago 2019
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ZONA DE CONFORT: ¿NOS AYUDA O NOS PERJUDICA?
Hablando con una paciente en consulta me comentó que ella estaba muy cómoda en su zona de confort. Ella vivía toda la vida en casa de sus...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 4 jun 2019
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CUESTIÓN DE VALORES (PARTE II)
En anteriores entradas hablábamos de la toma de decisiones y de valores personales. Vimos la importancia de dirigir nuestra vida...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 28 may 2019
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SIETE CLAVES PARA APLICAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN TU DÍA A DÍA
Entendemos Inteligencia Emocional como la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona es hábil para el manejo...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 14 may 2019
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CUESTIÓN DE VALORES (PARTE I)
La vida es una constante toma de decisiones. Cada una de ellas determina nuestro rumbo, siempre y cuando las tomemos acorde con nuestras...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 7 may 2019
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SEIS CLAVES PARA IDENTIFICAR UNA RELACIÓN TÓXICA
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 16 oct 2018
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5 LEYES QUE TODO ADICTO DEBE ENTENDER EN PREVENCIÓN DE RECAÍDAS
M.A es un paciente que vi la última vez a finales del año pasado. Tiene una adicción a la cocaína y al alcohol. Ha vuelto a pedirme...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 4 sept 2018
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EL VALOR DE SER TU MISM@
Actualmente vivimos en una sociedad transparente a todos, parecemos permanentemente escaparates de nuestra vida y sobre todo, de nuestra...
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Ian de Psique Centro de Psicología
- 20 mar 2018
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CUATRO CLAVES PARA LOGRAR TU BIENESTAR EMOCIONAL
Prefiero usar el término de Bienestar que el de Felicidad. Creo que vivimos unos momentos en que “debemos” ser felices, es una exigencia...
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Marian Martín
- 2 may 2017
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CÓMO APRENDER A NO CARGAR CON LO QUE NO ME CORRESPONDE
A lo largo de la semana nos da la sensación que vamos perdiendo energía emocional, fuerza, es como si se nos apagan nuestras pilas. Si le...
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