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Ian de Psique Centro de Psicología
12 ene 20212 Min. de lectura
NO HAGAS UNA DIETA DE ENERO, CUÍDATE SIEMPRE
Llega Enero y con él los propósitos de año nuevo, entre los que es habitual encontrar el de adelgazar. Nos proponemos metas complicadas,...
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Ian de Psique Centro de Psicología
26 may 20202 Min. de lectura
CUANDO YA NO PUEDES MÁS
Hablamos de cansancio o fatiga emocional. El estrés continuado puede derivar en agotamiento emocional. La persona que padece fatiga...
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Ian de Psique Centro de Psicología
12 nov 20192 Min. de lectura
DEPENDENCIA EMOCIONAL: LOS HOMBRES TAMBIÉN SUFREN
Entendemos Dependencia Emocional como aquella relación que es tóxica para la persona, y que, a pesar de ello, a pesar del dolor y el...
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Ian de Psique Centro de Psicología
8 oct 20193 Min. de lectura
RITUALES DE PAREJA PARA FORTALECER LA RELACIÓN
Una relación sana de pareja va más allá de ponernos de acuerdo sobre la organización de las tareas domésticas, sobre la administración de...
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Ian de Psique Centro de Psicología
10 sept 20191 Min. de lectura
ACEPTAR QUE TODO NO ES COMO NOS GUSTARÍA
“Él debería hacer lo que yo pienso”… ¿Te suena? Cuando estamos en un bucle de pensamiento donde nuestro eje central es esto no nos damos...
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Ian de Psique Centro de Psicología
20 ago 20192 Min. de lectura
ZONA DE CONFORT: ¿NOS AYUDA O NOS PERJUDICA?
Hablando con una paciente en consulta me comentó que ella estaba muy cómoda en su zona de confort. Ella vivía toda la vida en casa de sus...
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Ian de Psique Centro de Psicología
4 jun 20192 Min. de lectura
CUESTIÓN DE VALORES (PARTE II)
En anteriores entradas hablábamos de la toma de decisiones y de valores personales. Vimos la importancia de dirigir nuestra vida...
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Ian de Psique Centro de Psicología
28 may 20192 Min. de lectura
SIETE CLAVES PARA APLICAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN TU DÍA A DÍA
Entendemos Inteligencia Emocional como la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona es hábil para el manejo...
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Ian de Psique Centro de Psicología
14 may 20192 Min. de lectura
CUESTIÓN DE VALORES (PARTE I)
La vida es una constante toma de decisiones. Cada una de ellas determina nuestro rumbo, siempre y cuando las tomemos acorde con nuestras...
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Ian de Psique Centro de Psicología
7 may 20192 Min. de lectura
SEIS CLAVES PARA IDENTIFICAR UNA RELACIÓN TÓXICA
En una relación de pareja no es suficiente con amar, sino que existen unos ingredientes imprescindibles que debemos mantener vivos para...
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Ian de Psique Centro de Psicología
16 oct 20182 Min. de lectura
5 LEYES QUE TODO ADICTO DEBE ENTENDER EN PREVENCIÓN DE RECAÍDAS
M.A es un paciente que vi la última vez a finales del año pasado. Tiene una adicción a la cocaína y al alcohol. Ha vuelto a pedirme...
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Ian de Psique Centro de Psicología
4 sept 20182 Min. de lectura
EL VALOR DE SER TU MISM@
Actualmente vivimos en una sociedad transparente a todos, parecemos permanentemente escaparates de nuestra vida y sobre todo, de nuestra...
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Ian de Psique Centro de Psicología
20 mar 20182 Min. de lectura
CUATRO CLAVES PARA LOGRAR TU BIENESTAR EMOCIONAL
Prefiero usar el término de Bienestar que el de Felicidad. Creo que vivimos unos momentos en que “debemos” ser felices, es una exigencia...
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Marian Martín
2 may 20172 Min. de lectura
CÓMO APRENDER A NO CARGAR CON LO QUE NO ME CORRESPONDE
A lo largo de la semana nos da la sensación que vamos perdiendo energía emocional, fuerza, es como si se nos apagan nuestras pilas. Si le...
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