.png)
Hace poco estuve en una conferencia sobre la Dependencia Emocional. Creo que un aspecto principal para entender qué es esto es entender qué es y que no es amor.
¿Por qué es importante identificar aquello que es amor? Porque las personas que sufren una dependencia emocional y creen que eso es amor deben identificar que es irracional.
Aquí van unos tips para saber qué es amor:
El amor en una pareja no es el amor incondicional de una madre: en pareja se da para recibir. No sólo es unidireccional
El amor no es sufrimiento el 80% de mi día a día
Mi tristeza siempre va relacionada con algo de mi pareja, si es así, no es amor
El amor es sentir paz cuando estás a su lado
El amor es te hace crecer como persona, como un único ser, individual, no te bloquea o te eclipsa
El amor suma, no resta
Se comparten valores muy similares. No es posible si tu te gusta hacer deporte y la otra persona insiste en que eso es una tontería
En el amor, no se menosprecia al otro
En el amor existe un espacio individual, personal, respetado por ambas partes y un espacio común
En el amor debe haber tres ingredientes: Pasión (deseo de estar con la otra persona, sentirla), Compromiso (estar dispuesto a estar con el otro, querer hacer cosas con el otro) e Intimidad (sentirse apoyado, comprendido, comunicación…)
En el amor hay sensación de libertad y confianza
El amor es sentir que mi pareja apuesta por un nosotros
En el amor existen proyectos de vida juntos, hacia una misma dirección
En la pareja soy yo mismo y no lo que el otro quiere que sea
En el amor existe una admiración y apoyo por el crecimiento personal del otro
Por tanto, si después de chequear estos tips te das cuenta que no los cumples, y a pesar de ello quieres continuar en la relación, lo que tienes se llama Dependencia Emocional.
La Dependencia Emocional es una necesidad excesiva de estar con el otro a pesar de ser nociva para ti. Te doy más información en un post anterior. (enlace)
Los profesionales estamos aquí para ayudarte.