SI DEFINIMOS AMOR, DEFINIREMOS DEPENDENCIA EMOCIONAL


Hace poco estuve en una conferencia sobre la Dependencia Emocional. Creo que un aspecto principal para entender qué es esto es entender qué es y que no es amor.


¿Por qué es importante identificar aquello que es amor? Porque las personas que sufren una dependencia emocional y creen que eso es amor deben identificar que es irracional.


Aquí van unos tips para saber qué es amor:

  • El amor en una pareja no es el amor incondicional de una madre: en pareja se da para recibir. No sólo es unidireccional

  • El amor no es sufrimiento el 80% de mi día a día

  • Mi tristeza siempre va relacionada con algo de mi pareja, si es así, no es amor

  • El amor es sentir paz cuando estás a su lado

  • El amor es te hace crecer como persona, como un único ser, individual, no te bloquea o te eclipsa

  • El amor suma, no resta

  • Se comparten valores muy similares. No es posible si tu te gusta hacer deporte y la otra persona insiste en que eso es una tontería

  • En el amor, no se menosprecia al otro

  • En el amor existe un espacio individual, personal, respetado por ambas partes y un espacio común

  • En el amor debe haber tres ingredientes: Pasión (deseo de estar con la otra persona, sentirla), Compromiso (estar dispuesto a estar con el otro, querer hacer cosas con el otro) e Intimidad (sentirse apoyado, comprendido, comunicación…)

  • En el amor hay sensación de libertad y confianza

  • El amor es sentir que mi pareja apuesta por un nosotros

  • En el amor existen proyectos de vida juntos, hacia una misma dirección

  • En la pareja soy yo mismo y no lo que el otro quiere que sea

  • En el amor existe una admiración y apoyo por el crecimiento personal del otro

Por tanto, si después de chequear estos tips te das cuenta que no los cumples, y a pesar de ello quieres continuar en la relación, lo que tienes se llama Dependencia Emocional.


La Dependencia Emocional es una necesidad excesiva de estar con el otro a pesar de ser nociva para ti. Te doy más información en un post anterior. (enlace)


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