top of page

TRES NIVELES EN DIFICULTADES DE COMUNICACIÓN. APRENDE A EXPRESAR

Foto del escritor: Ian de Psique Centro de PsicologíaIan de Psique Centro de Psicología

En muchas ocasiones nos encontramos personas en nuestra consulta que solicitan una mejora en su comunicación interpersonal, ya sea a nivel general, o específicamente situaciones con su pareja o familia.


Pero hablar de dificultades de comunicación es muy general. Hemos detectado tres niveles de dificultad que podemos trabajar y enseñar herramientas a nuestros clientes.


Cuanto más sepamos exactamente qué necesita la persona, mejor podemos diseñar un tratamiento para él/la.


Encontramos tres niveles de habilidades de comunicación entrelazados:


NIVEL I. IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES:

¿Cómo vamos a expresar algo si no sabemos qué nos pasa? El primer nivel se refiere a identificar cuáles son nuestras emociones y pensamientos. De esta manera nos será más fácil expresarlo. Por ejemplo, no es lo mismo estar enfadado que estar irritado. Los matices son distintos.

NIVEL II: SABER EXPRESAR EMOCIONES, SENTIMIENTOS, QUEJAS Y PETICIONES

Este nivel consiste en aprender comunicarnos, el cómo hacerlo. Cómo realizar las frases que quiero emitir a la persona que tengo delante. Ya sea expresando lo que pensamos, haciendo una petición o encajar o emitir una queja. Aprender a ser asertivo (véase post sobre asertividad)

NIVEL III: MIEDO A LA REACCIÓN DE LOS DEMÁS

Entramos en Fobia Social. La persona identifica y sabe expresar, pero ciertas situaciones le provocan miedo irracional promovido por creencias del tipo “Se van a reír de mí” o “Voy a hacer el ridículo”, etc. (véase post Fobia Social)


En consulta te ayudamos a identificar qué nivel potenciar para darte las mejores herramientas. De esta manera serás capaz de comunicarte y conseguir lo que te propones. Y así conseguir el bienestar emocional que buscas.


¿Te acompañamos?

38 visualizaciones0 comentarios

Entradas recientes

Ver todo
Centro Psicología Ian de Psique

¡Únete a la familia Ian ! 

Escribe a Ian de Psique
Correo electrónico Ian de Psique
Web Ian de Psique
Ubicación del centro Avenida de la Hispanidad nº7-C  2º  14º  Alzira

AVENIDA DE LA HISPANIDAD
Nº 7-C  2º  14º ALZIRA

Instagram Ian Psique
Facebook Ian de Psique
T Ian de Psique Alzira
Likening Ian de Psique
Twitter Ian de Psique
you tube Ian de Psique
Plaza Ferrobus

Plaza Ferrobus

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.49 (1)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.49 (1)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.48 (1)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.48 (1)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.48 (3)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.48 (3)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.49

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.49

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.49 (2)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.49 (2)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.49 (3)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.49 (3)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.48 (2)

WhatsApp Image 2022-11-29 at 11.41.48 (2)

bottom of page