
NO HAGAS UNA DIETA DE ENERO, CUÍDATE SIEMPRE
Llega Enero y con él los propósitos de año nuevo, entre los que es habitual encontrar el de adelgazar. Nos proponemos metas complicadas,...

CUANDO YA NO PUEDES MÁS
Hablamos de cansancio o fatiga emocional. El estrés continuado puede derivar en agotamiento emocional. La persona que padece fatiga...

Marian Martín - Psicóloga y Coach
- 12 nov 2019
DEPENDENCIA EMOCIONAL: LOS HOMBRES TAMBIÉN SUFREN
Entendemos Dependencia Emocional como aquella relación que es tóxica para la persona, y que, a pesar de ello, a pesar del dolor y el...

RITUALES DE PAREJA PARA FORTALECER LA RELACIÓN
Una relación sana de pareja va más allá de ponernos de acuerdo sobre la organización de las tareas domésticas, sobre la administración de...

Marian Martín - Psicóloga y Coach
- 10 sept 2019
ACEPTAR QUE TODO NO ES COMO NOS GUSTARÍA
“Él debería hacer lo que yo pienso”… ¿Te suena? Cuando estamos en un bucle de pensamiento donde nuestro eje central es esto no nos damos...

Marian Martín - Psicóloga y Coach
- 20 ago 2019
ZONA DE CONFORT: ¿NOS AYUDA O NOS PERJUDICA?
Hablando con una paciente en consulta me comentó que ella estaba muy cómoda en su zona de confort. Ella vivía toda la vida en casa de sus...

CUESTIÓN DE VALORES (PARTE II)
En anteriores entradas hablábamos de la toma de decisiones y de valores personales. Vimos la importancia de dirigir nuestra vida...

Marian Martín - Psicóloga y Coach
- 28 may 2019
SIETE CLAVES PARA APLICAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN TU DÍA A DÍA
Entendemos Inteligencia Emocional como la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona es hábil para el manejo...

CUESTIÓN DE VALORES (PARTE I)
La vida es una constante toma de decisiones. Cada una de ellas determina nuestro rumbo, siempre y cuando las tomemos acorde con nuestras...

Marian Martín - Psicóloga y Coach
- 7 may 2019
SEIS CLAVES PARA IDENTIFICAR UNA RELACIÓN TÓXICA
En una relación de pareja no es suficiente con amar, sino que existen unos ingredientes imprescindibles que debemos mantener vivos para...