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La Navidad, el turrón y los polvorones ya están aquí. Y con ella los comentarios que hacemos y recibimos acerca de si se nos ve en forma...

A menudo encuentro en consulta personas que se ven sobrepasadas por la dificultad que les genera cambiar su estilo de vida, no se sienten...

En muchos casos, la comida llega a nosotros envuelta en el momento más feliz que un bebé recién nacido puede vivir: tener a su mamá piel...

En muchísimas ocasiones recurrimos a la comida por una razón que poco o nada tiene que ver con satisfacer una necesidad biológica. Y en...

Las palabras que utilizamos de manera cotidiana para hablarnos a nosotros mismos tienen un efecto enorme y directo en nuestro...

Llega Enero y con él los propósitos de año nuevo, entre los que es habitual encontrar el de adelgazar. Nos proponemos metas complicadas,...

Comer para calmar las emociones es un aprendizaje primario, que se remonta al principio de nuestra vida: cuando un bebé llora probamos a...

La comida tiene muchas funciones para las personas, no solamente comemos para alimentar a nuestro organismo, sino que también comemos...