Diariamente vemos a nuestros clientes acudir a consulta con altos niveles de preocupación. Los temas son diversos y variados, no necesariamente es uno en concreto, oscilan desde salud, trabajo, medio ambiente, cosas cotidianas de la vida, hijos/as, familia, economía y un largo etcétera. Antes de empezar me gustaría definir preocupación. Como yo la entiendo, la preocupación es una cadena de pensamiento persistente, repetitiva e incontrolable que se centra en la incertidumbre d

En la siguiente carta, la cocaína en primera persona nos narra como ha sido su historia de “amor” con la otra persona, la persona consumidora. A través de una personalización cuenta las etapas de consumo y como se va deteriorando la persona, apareciendo, cada vez con más frecuencia, problemas en su vida. Os animo a hacer esta lectura y a reflexionar sobre ello. “Hola, soy Cocaína. Hace tiempo que no nos vemos, ni tan si quiera piensas tanto en mi como antes. Hoy me he levanta

Ya estamos a mitad de noviembre y los almacenes de ropa, perfumerías y jugueterías se han puesto las pilas. ¿Quién no ha visto ya los turrones y los Ferrero Rocher en el supermercado? Noviembre esta para anticiparnos algo que a unos nos encanta y que otros detestan; LAS NAVIDADES. ¿Ya has pensado qué regalarle a tu familia? ¿Eres de los que se adelantan a comprarlos o de los que ya está investigando qué NECESITA, QUÉ LE HACE FALTA, QUÉ QUIERE? Pues vengo hablar hoy contigo de

A menudo encuentro en consulta personas que se ven sobrepasadas por la dificultad que les genera cambiar su estilo de vida, no se sienten bien con su silueta, o con el rendimiento de su cuerpo, y sin embargo no encuentran la fuerza para cambiarlo . Una situación en la que muchas personas intentan una y otra vez comprometerse con unas pautas alimentarias, y preparan menús semanales enfocados a reunir las menores calorías posibles. O se matriculan a cualquier actividad deportiv