Exhaustos, irritados y con una gran sensación de incompetencia… Así es como veo a muchos papis en consulta. O incluso solo a uno de ellos, en la mayoría de casos a ellas a las mamás, con una sensación de soledad ante la lucha. Esa es la otra cara de la parentalidad. A esto se le conoce como Síndrome de Desgaste o Burnout Parental, el cual afecta tanto a la dinámica familiar como a la relación de pareja. Es esos momentos te invade una montaña rusa de emociones desagradables ad

La asertividad, una habilidad que tenemos todas las personas que nos permite expresar de manera adecuada, sin hostilidad, nuestras emociones frente a otra persona. Una habilidad, que muchas veces nos cuesta ejercitar por muchos aspectos diferentes. Por este motivo, es aspecto relevante de informar y de poner un tratamiento para poder mejorarla. La asertividad, parte de la idea de que todas las personas tiene unos derechos que debemos respetar de nosotros mismos. Nos ayuda a s