TIPOS DE HAMBRE
En muchísimas ocasiones recurrimos a la comida por una razón que poco o nada tiene que ver con satisfacer una necesidad biológica. Y en muchas ocasiones es una conducta que genera posteriormente emociones desagradables como culpabilidad o sensación de falta de control. Esto hace que muchas personas se pregunten qué tipos de hambre hay y cómo diferenciarlos. Hay diferentes maneras de abordar este asunto, yo voy a exponeros la mía. Yo diferencio tres tipos principales de hambre
CÓMO ENSEÑAR A TU PEQUE AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
Las rabietas son parte del desarrollo personal de los más pequeños y ¿sabéis de quién más? de los adultos en su rol de padres. A la mayoría de los adultos con hijos pequeños en la actualidad, no nos enseñaron qué era eso del mundo emocional y mucho menos a saber gestionarlo. Así que si en estos momentos te sientes desbordada o desbordado por esas temidas rabietas de tu peque es el momento de reaprender cómo gestionar tú propio mundo de las emociones. Responde a esta pregunta
