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Como seres sociales que somos sentimos la necesidad de vinculación. Sentirnos seguros junto a otra persona. En cambio, a veces esta tarea resulta complicada. Tomar consciencia de uno mismo, de nuestras inseguridades y miedos y en definitiva, del tipo de apego que tenemos nos ayudará a reconducir el modo en el que nos relacionamos con los demás. Conocer qué tipo de apego predomina en nuestras relaciones y transformarlo en uno seguro nos permitirá establecer vínculos sanos y sa

Una de las cosas que suceden en un inicio de año son las propuestas que cada uno se promete que va a hacer durante los próximos meses, objetivos a corto y medio plazo. Y la mayoría de ellos se quedan en eso, en autopromesas sin cumplir. Sería interesante averiguar cuál es el motivo del porqué no se cumplen, y seguramente tiene que ver con el grado de motivación e implicación que tiene la persona hacia ese objetivo. También es cierto que si el objetivo no está bien definido, n

Llega Enero y con él los propósitos de año nuevo, entre los que es habitual encontrar el de adelgazar. Nos proponemos metas complicadas, compensar muchos excesos, buscamos información sobre dietas milagro “pierde diez kilos en unas semanas” o nos auto-imponemos unas restricciones severas para conseguir alcanzar un estado físico que de manera saludable para el que necesitaríamos meses. Muchas son las veces en las que parece que más que cuidarnos lo que hacemos es castigarnos,

¡Bienvenido 2021! Y si las nuevas tecnologías ya son parte de nuestro día a día, este nuevo año nos trae avances y más conectividad y rapidez de la que ya tenemos. El pasado marzo comenzamos un confinamiento inédito en la vida del ser humano y que marco un antes y un después en la manera de ver el funcionamiento de las redes sociales y las nuevas tecnologías. ¿Qué habrías hecho para comunicarnos con nuestros familiares y amigos?, ¿Cómo hubiéramos podido teletrabajar y mantene