La autoestima es otra herramienta clave en la educación y crianza de los niños. Sin embargo, no hay una sola cosa que podamos hacer para fomentar una autoestima sana en nuestros peques. Este concepto engloba muchos aspectos del desarrollo donde se puede o no potenciar esa autoestima, pues en ocasiones puedes estar haciendo cosas que sin saberlo estén minando la posibilidad de tener una autoestima sana y realista. Te voy a contar aquí qué es eso de la autoestima y cosas qué puedes hacer para potenciarla en los peques y no tan peques de la casa. ¡Allá vamos! Autoeficacia: Es la capacidad de confiar y creer en sus propias habilidades y capacidades tanto físicas como cognitivas. Como bien estará
Vivimos muy deprisa, inmersos en el mundo de la inmediatez. Exigencias, expectativas, responsabilidades… constantemente expuestas a situaciones generadoras de malestar. ¡Qué estrés! Para poder sobrellevar tanta demanda, vamos a tener que ponernos manos a la obra. Tener en cuenta distintas consideraciones: Adoptar un estilo de vida saludable en el que se incluya tiempo para el autocuidado, ejercicio y alimentación saludable. Conocer ante qué situaciones nos sentimos estresados. Hacer consciente el tipo de pensamientos que tenemos asociados, para así, manipular dicha interpretación. Tejer un entorno social sólido. Fomentar la distracción y el buen humor. Delegar. Aprender a decir no. Organizar
Podríamos decir que las adicciones son una anestesia para la persona que le facilita a calmar el dolor y el sufrimiento. Le ayuda a no entrarse en su interior para ver y sostener aquello que no soporta y accede por la vía rápida del consumo. La vida está llena de cosas maravillosas pero también de situaciones difíciles incluso traumáticas, que no podemos resolver, sino aceptarlas. Que no podemos volver al pasado sino aprender a cicatrizarlas, enfrentándonos a nuestros miedos. No nos enseñan a manejar nuestras emociones de una forma correcta, nos dicen que llorar es en privado, se convierte en tabú, e incluso mostrar emociones es mostrar vulnerabilidad y por tanto ser débil, creencia totalmen
¿Este verano tus vacaciones se van a convertir en el momento idóneo para quitarle el pañal a tu peque? Como tú, muchos papis se han puesto manos a la obra con esta temida tarea… ¿será sencillo? ¿estoy planteándolo bien? ¿qué estoy haciendo mal? Este proceso es un gran hito en el desarrollo de tu peque. Por este motivo es importantísimo diferenciar y tener claro que es parte de su proceso madurativo. Es decir, para que haya un buen control del pipi y la caca, primero todos aquello músculos involucrados en el proceso deben estar maduros. En este primer paso del proceso ningún niño es consciente de lo que esta ocurriendo. ¿Cómo podemos darnos cuenta los adultos? Porque pueden durar varias horas
