Estamos en una época de confinamiento, nos han quitado la libertad de movernos a nuestro antojo, de besarnos y abrazarnos, de trabajar con normalidad, etc… Con un buen fin, por supuesto, velar por nuestra propia salud. Muchos tienen sensación de estar encarcelados. Si además, añadimos cuando la persona tiene un problema de adicción, el problema es exponencial. Sí que es verdad, que me he encontrado con casos que el hecho de quedarse en casa ha beneficiado a ciertas personas,

¡Sexta semana de confinamiento ya! y ya es más que evidente que los peques necesitan salir a la calle. Se ha recomendado desde el Colegio Oficial de Psicólogos de España que “cuando se estime oportuno por parte de las autoridades sanitarias, se priorice de forma gradual las salidas a la calle de niños y adolescentes al menos 1 hora al día”. Aunque sea más que evidente que en muchas familias el confinamiento haya desencadenado resultados muy positivos a nivel intrafamiliar y d

La terapia psicológica nos ayuda a darnos cuenta de la realidad. Una vez tomamos conciencia de qué nos lleva a actuar y sentirnos de una manera determinada ya es cuestión de responsabilidad. Asumir la responsabilidad total de nuestros pensamientos, emociones y actitudes. Asumir la responsabilidad de guiar al paciente en el camino hacía el bienestar. Dados los tiempos que corren, estamos habituándonos a escuchar el término. Responsabilidad. Valor que está en la persona y que p

El Optimismo inteligente es la capacidad que tiene una persona de tener una buena actitud ante la vida, una visión realista de la situación. No niega la realidad sino que la acepta tal cual es. Su enfoque siempre es positivo y busca la manera constructiva de buscar soluciones y generar alternativas, mirando hacían un futuro con la creencia de que las cosas van a salir bien. Esto hace que vaya predispuesto hacia ello generando conductas hacia ese objetivo. El optimista intelig