¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER BUENA MADRE?

Ser buena o mala madre depende de muchos factores, pero sobre todo depende de ti. Si a eso le sumamos ser trabajadora la cosa se complica aún más, de hecho, es como tener dos trabajos a la vez que nunca terminan, sobre todo el de ser mami. La crianza te presenta constantes cambios y retos que en muchas ocasiones te desbordan… hasta el punto incluso de pensar “en qué momento decidí eso…” “¿dónde me he metido?”. Para ser la mejor versión de cada una de nuestras facetas personales ya sea como madre, como trabajadora, como pareja, como amiga…. Es imprescindible este pack de herramientas: interés, motivación y objetivos y valores claros. “Ser buena o mala madre depende de muchos factores, pero so

ESTOY CÓMODO EN MI ZONA DE CONFORT. ¿Y FELIZ?

Seguro que lo has escuchado en más de una ocasión; “estoy cómodo”. ¿Cuántas veces nos conformamos por miedo? Miedo a no ser suficiente, a no estar a la altura, miedo al fracaso, miedo al rechazo… En ocasiones vemos personas que quieren cambiar pero hay algo dentro de ellas que les frena. Lo desconocido genera sensación de vértigo, como si te encontraras en un precipicio, incluso puede aparecer el miedo a no saber gestionar la situación. El miedo es resistencia al cambio. Se trata de un mecanismo automático de nuestro cerebro para protegernos de los peligros y así, asegurar nuestra supervivencia. Esto es adaptativo siempre y cuando haya un peligro real, pero, ¿qué sucede cuando esto no es así

¿PORQUÉ NO LOGRO ALCANZAR MIS OBJETIVOS?

​ Empezamos nuevo año y empiezan las ganas de poner en marcha los objetivos que nos hemos planificado. ¡Año nuevo, vida nueva! Es curioso como nuestra mente gana en motivación el inicio de año, también sucede en septiembre, después de las vacaciones. Pero como en la mayoría nos pasa, terminará el año, y todo aquello que nos habíamos propuesto, no será cumplido en alto porcentaje. ¿Qué es lo que sucede? ¿Por qué no logramos lo que nos proponemos? Vamos a exponer seis razones por las que no logras tus objetivos: Demasiados objetivos: somos capaces de hacer un listado de 10 propuestas, escribirlas en un papel e incluso creernos que los vamos a conseguir. Prioriza y enfoca tus esfuerzos y tu vis

LA MOTIVACIÓN EN NIÑOS. BÁSICA PERO OLVIDADA

Enero significa inicio de año, inicio de nuevos propósitos y un golpe de energía para sentirnos capaces de conseguirlos. Pero, ¿por qué de repente esas ganas se diluyen y volvemos a dejarnos las cosas para otro momento? Esto me ha dado qué pensar. En consulta veo como en diferentes situaciones con los peques y no tan peques ocurre lo mismo. Lo veo con las tareas diarias, con las extraescolares o incluso ¡con el juego! ¿Por qué ocurre esto? ¿qué paso nos estamos saltando? ¿o mas bien será que nos estamos olvidando de estimular algo que al parecer es la base de todo aprendizaje? La MOTIVACIÓN es la gran olvidada porque la damos por sentada. Sin embargo, hay que tener claro que todo lo “auto” o

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