No es lo mismo estar solo que sentirse solo. La soledad es un sentimiento, una expe-riencia individual que se puede percibir incluso estando rodeado de seres queridos. Se presenta como una sensación de aislamiento o desamparo que invade a una persona más allá de si en realidad está sola o no. Algo que observamos con frecuencia es la confusión del término “estar solo” con “no tener pareja”. Esta confusión desencadena emociones negativas dada su connotación. Y lo cierto es que

Viene una época de felicidad, de reuniones en familia, celebraciones y cenas de empresa, donde el factor común es beber y comer. ¿Pero qué pasa con aquéllos que tienen un problema de adicción? Es una situación un alto grado de riesgo que si no se trabaja y se tiene en cuenta, aumentan las recaídas. Imagina una persona que lleva seis meses sin probar una gota de alcohol, su vida vuelve a estructurarse, ha empezado una vida saludable, ha perdido peso, está haciendo deporte, y d

A estas alturas de diciembre ya estarás inmersa en los preparativos para las navidades. Cenas, comidas y más comidas. Además, seguro, seguro que estarás buscando los mejores regalos para tus peques. Pero este post no va del mejor regalo para ellos. Como bien sabes ya, lo que los niños necesitan es tiempo de calidad y no en cantidad. Entonces se me ha ocurrido darle la vuelta a la tortilla y hablar de los regalos que te hacen tus peques. Cada uno a su manera, cada uno con su e

Conmemoramos todo tipo de eventos y celebraciones. Cumpleaños, un nacimiento, conseguir un buen trabajo… Es más, cualquier excusa nos vale para reunirnos alrededor de una mesa y alzar nuestras copas de vino. Las fechas son importantes. Es imposible obviarlas o abstenernos del papel que ejercía la persona fallecida en ellas. La Navidad suele ser un momento muy difícil para afrontar la reciente pérdida de un ser querido. Una vez más, nos juntamos todos alrededor de la mesa y e

Empezamos último mes del año y ya pensando en qué objetivos me voy a proponer cuando empiece 2020. Creo que muchos de vosotros se os pasa por la cabeza. La pregunta es, ¿qué hace que no lo logremos? ¿Qué sucede para qué nos desmotivemos? ¿Por qué lo dejamos cuando empezamos a hacer dicha actividad que nos habíamos planteado? Uno de los motivos fundamentales es porque no definimos bien el objetivo que queremos conseguir, que queremos lograr. Dentro del planteamiento de qué qui