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Aunque parezca contradictorio, tras un trastorno de ansiedad se esconde una oportunidad de superación personal y aprendizaje positivo. Experimentar cierto grado de ansiedad es normal. Se trata de una respuesta innata de nuestra especie que tiene como misión la supervivencia. El problema aparece cuando se da en situaciones inocuas. Situaciones que no suponen un peligro o amenaza real y se perciben como amenazantes. Nos pone en alerta y nos prepara para hacer frente a situacion

Cuando una pareja viene a consulta nos podemos encontrar con varias situaciones en cuanto a su petición. Uno de nuestros primeros objetivos es que entiendan que los profesionales no somos jueces, ni vamos a decidir qué es mejor para ellos. Esta decisión la van a tomar ellos con herramientas que les vamos a ofrecer para que ellos mismos se responsabilicen. No es posible que los profesionales contesten si se separan o no. Lo que sí es cierto, y remarco, es que se va a producir

Que levante la mano quien no haya pasado momentos verdadera-mente difíciles durante su adolescencia… ¿Nadie verdad? Todos, a nuestra manera, hemos pasado momentos en los que nos hemos sentido incomprendidos, bichos raros, perdidos o nos dejamos llevar sin más. La adolescencia es una etapa más en nuestro desarrollo. Además, es una etapa intermedia entre la infancia y la adultez. Así que sí, como pensáis muchos papis, es una etapa de real importancia. Muchas de las cosas que de

Una relación sana de pareja va más allá de ponernos de acuerdo sobre la organización de las tareas domésticas, sobre la administración de nuestra economía o sobre el tiempo de ocio compartido con nuestras respectivas familias. Una relación de pareja necesita objetivos en común, tradiciones, símbolos, rituales… ya que éstos fortalecen la unión entre las dos personas creando así una identidad compartida, un “nosotros”. Hoy nos vamos a centrar en los rituales de pareja. Se trata

En un proceso de terapia influyen muchos factores para que sea exitoso, además de la durabilidad de la misma. Un factor importante es la habilidad y profesionalidad del terapeuta. Por un lado, su formación específica del caso que va a tratar y por otro lado, la experiencia, además de agudizar un sexto sentido que a cuantas más horas de vuelo, más rápido vamos. Pero también existe un ingrediente imprescindible en el éxito de la terapia y es la implicación del paciente. Si el p