Hoy ha venido Carlos a visitarme. Motivo de consulta: no sabe si poner fin a su relación de pareja tras las vacaciones. Aunque parezca un mito, lo cierto es que cada verano podemos ver en las noticias cómo la tasa de divorcio aumenta después de las vacaciones. En el día a día las parejas, incluso las que conviven, debido al ritmo de vida que llevamos, a las distintas obligaciones y actividades de ocio individuales se ven más bien poco. Situación totalmente opuesta a la vivida

Hablando con una paciente en consulta me comentó que ella estaba muy cómoda en su zona de confort. Ella vivía toda la vida en casa de sus padres, ahora fallecidos, con patrones y pautas similares que le hacían sentir cómoda. Sabe que para lograr aquello que me proponía, debe lograr salir de ese círculo. Pero el precio a pagar lo ponía en balanza y no era suficiente para ella. ¿Es bueno lo malo estar en la Zona de Confort? ¿Esta persona se siente feliz? ¿Por qué no lucha por u

¡Y en un abrir y cerrar de ojos nos encontramos a mitad de agosto! ¿qué rápido pasa el tiempo verdad? Algo así ocurre cuando nuestros peques se hacen mayores y, de repente, ya son unos adolescentes en potencia. Esta etapa se define básicamente por su dificultad en las relaciones entre padres e hijos. El niño o niña que más o menos obedecía, que era tan familiar y que le encantaba pasar tiempo con su familia y era feliz brilla ahora por su ausencia. Ahora parece alguien descon

¿Te sientes nervioso cuando piensas en conducir?, ¿Se te acelera el corazón si sabes que tienes que conducir?, ¿Evitarías conducir si pudieras?, ¿Piensas frecuentemente que puedes causar un accidente?, ¿Crees que los demás se darán cuenta de que eres poco hábil para conducir?, ¿Cuándo conduces condicionas tu recorrido para evitar situaciones temidas?, ¿Crees que no serás capaz de conducir tranquilo y seguro?, ¿Te da miedo no saber reaccionar al volante?, ¿Te sientes inseguro