La preocupación nos hace sentir inquietos generando negatividad, ansiedad y miedo. Nos dificulta poder ocuparnos de aquello que debemos solucionar. En muchas ocasiones solemos pensar, aunque resulte paradójico, que desde el estado de preocupación podamos encontrar soluciones eficaces. El miedo hace que nos bloqueemos y que no seamos capaces de ver las distintas alternativas. Muchas personas consideran que preocuparse es totalmente normal, sin plantearse la posibilidad de que pueda haber otra opción. En este punto es importante trabajar la diferencia entre preocuparse y ocuparse. Preocuparnos por algo significa rumiar, nuestra cabeza le da vueltas a lo mismo una y otra vez. Nuestro foco de
Actualmente vivimos en una sociedad transparente a todos, parecemos permanentemente escaparates de nuestra vida y sobre todo, de nuestra felicidad. No hay más que bucear un poco en redes sociales para saber que esto es cierto. Vivimos en una sociedad que a veces nuestra autoestima depende de cuántos “likes” tiene la foto que he colgado. Pero no nos damos cuenta que a veces creamos una identidad paralela a lo que somos en realidad, con resultado de sentirnos frustrados e infelices. No solamente pasa en redes sociales, también lo que marca la sociedad, en lo que debes ser y en quien debes convertirte, en lo que está bien y lo que está mal. Y entonces es cuando las personas, sin detectarlo, emp
