La adolescencia es una etapa de cambios, desafíos y miedos. En ocasiones aparece la ansiedad y hace que situaciones que estaban, en un principio, controladas, acaben por desbordarnos. El acompañamiento desde el Coaching en estas etapas facilita la exploración de todas las potencialidades del adolescente y le permite recoger recursos que anteriormente ya había utilizado para generar un nuevo mapa con el que enfrentarse al nuevo desafío. Estas últimas semanas he presenciado como algunos de mis clientes más jóvenes eran capaces de tomar conciencia del enorme potencial que tienen dentro. Veamos un ejemplo. Ana estaba en los exámenes finales. La relación que mantenía con su novio desde hacía tres
La preocupación por la enfermedad o la hipocondría se caracteriza por la experimentación de una elevada ansiedad junto a un estado de alerta y vigilancia constante de síntomas físicos o somáticos. Esto nos lleva a emitir múltiples conductas con la única finalidad de reducir la preocupación y los pensamientos intrusivos relacionados con la enfermedad; evitación de situaciones que pueden llevar a pensar en enfermedades, visitas frecuentes al médico, búsqueda de segundas opiniones médicas, autoexploración, búsqueda de información relacionada con nuestro síntoma… A continuación vemos un ejemplo: Carla estaba en la ducha y tras notar un bulto en el pecho decide acudir a urgencias: “Atiéndame rápi
La frustración aparece cuando tú esperas que suceda algo, y luego no se hace realidad. Es mezcla de rabia, impotencia y tristeza, y aparecen los famosos “porqués” buscando respuesta a la pregunta estrella de “cuál es el motivo del porqué no ha funcionado.” El siguiente paso es la rabia que tienes la canalizas entre otras cosas con verbalizaciones tipo: “pues la próxima vez no lo haré, o no se lo merecen, o para qué” Se desvanece la ilusión y el refuerzo esperado por ese esfuerzo que tú realizas. La frustración es un estado donde la decepción se hace la protagonista, por no alcanzar aquello que deseamos. Hasta que llega un punto de inflexión donde decides, a través de tu cambio de actitud que
