ASESORAMIENTO PSICOLÓGICO: EL PSICÓLOGO EN UN MOMENTO PUNTUAL

Existe la otra rama, aquella que ayuda a las personas a saber quién son, y a mejorar y aprender a desarrollar su crecimiento personal. Son personas que buscan ayuda para dirigir su vida, saber salir de su zona de confort, afrontar los miedos que se lo impiden. Sí, la figura del psicólogo te puede ayudar hacia las dos direcciones. Pero hay veces que las personas tenemos un bloqueo en un momento dado, necesitan en una situación específica que alguien les guíe, les eche una mano, les dé otro punto de vista. Esto no significa que haya tratamiento ni que haya un proceso a trabajar. Hablamos situaciones vitales de la vida de una persona. Vamos a poner varios ejemplos: “Quiero divorciarme y no sé c

FOBIA SOCIAL

¿Qué piensan las personas con Fobia Social? Sus pensamientos son catastróficos, la persona está convencida de que va a hacer el ridículo, de que su actuación será humillante. Además le darán un valor muy negativo a esta forma de actuar y esto se convierte en un rechazo personal. “No sé qué decir”, “Voy a hacerlo mal” “Me están mirando y se van a dar cuenta de que estoy nerviosa” “¡Qué horror, me estoy ruborizando!”, “Soy muy torpe, se van a reír de mi” … serían algunos de los pensamientos que encontraríamos en una persona con Fobia Social. Estos pensamientos además van acompañados normalmente de una serie de sensaciones en nuestro cuerpo como son la taquicardia, sentir calor, “ponernos rojos

El Duelo en los niños

En muchas ocasiones nos hemos planteado cómo le diríamos a nuestro hijo o hija que ha fallecido una persona importante para él/ella. No es tarea fácil ya que para nosotros tampoco es el hecho de digerirla. Sin embargo, el caso es comprenden más de lo que nosotros nos podamos imaginar, notan que algo está pasando, que no estamos bien… y se plantean " que le pasa a mamá/ papá que no está igual que siempre". La forma de gestionar las emociones que ellos tienen es, en ocasiones increíble e incluso nos pueden ayudar a comprender mejor a nosotros mismos la situación. Pues bien, me gustaría daros unas pautas a la hora de afrontar la situación del duelo: 1) Encontrar un momento tranquilo, cuando est

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